Kichari (un mélange de céréales et légumineuses) est le plat idéal pour une mono diète de quelques jours (entre 3 et 5). Les bienfaits sont : mettre à jour le système digestif, régulariser le transit, alléger le feu digestif, évacuer…
Kichari (un mélange de céréales et légumineuses) est le plat idéal pour une mono diète de quelques jours (entre 3 et 5). Les bienfaits sont : mettre à jour le système digestif, régulariser le transit, alléger le feu digestif, évacuer…
L’Ayurveda par l’introduction du concept de routine quotidienne (dina carya) nous encourage à maintenir notre corps dans un état de santé et à prévenir les éventuels dérèglements. Plus le corps a une régularité dans son fonctionnement quotidien, plus il va s’adapter…