Pourquoi instaurer une routine me paralyse ?

L’Ayurveda par l’introduction du concept de routine quotidienne (dina carya) nous encourage à maintenir notre corps dans un état de santé et à prévenir les éventuels dérèglements. Plus le corps a une régularité dans son fonctionnement quotidien, plus il va s’adapter

Petits gâteaux amande potimarron

Pour ces douceurs à déguster durant la saison hivernale, il vous faut les ingrédients suivants:100 g de potimarron1 œuf ou 1 CS de graines de lin moulues + 1 CS d’eau25 g de poudre d’amande 5 cl de lait végétal1

Soupe au curcuma et vermicelles

Égayez vos journées brumeuses avec un peu de couleur! Pour cela il vous faut les ingrédients suivants (prévus pour deux personnes):60 g de lentilles corail60 g de vermicelles de riz150 g de courge butternut1 poireau1 branche de céleri1 cc bombée

L’automne est là…

L’automne est là…et déjà la température diminue et nous rafraîchit. Tout l’été notre pitta (feu intérieur) s’est largement accumulé par la chaleur ambiante. Ainsi nous avons fait une bonne réserve de chaud pour entrer dans la saison suivante. L’automne se manifeste